Habitos Saludables - Educación Física

Actividad física y alimentación

• Despues de ver el video y lo visto en clase, responder las siguientes preguntas:

1. Cuando relizamos actividad física ponemos en movimiento el cuerpo y a su vez todos los músculos. ¿Qué son los músculos, cúantos tenemos en el cuerpo y en que acciones estan involucrados? Nombrar al menos 10 músculos. 
2. Y los huesos, ¿qué son y cúantos conforman el esqueleto? Nombrar al menos 10 huesos.
3. Al realizar actividad física, el ritmo cardíaco se acelera y el corazón bombea sangre a los músculos. La sangre, ¿que transporta?. 
4. ¿Cúantos litros de agua se recomienda tomar por día? 
5. Nombrar 3 alimentos ricos en carbohidratos y 3 ricos en calcio.

Mi Deporte Favorito

En 6to y 7mo, entramos a ver los deportes. Dentro de la clase de Educación Física vimos muchos de ellos. Les dejo este video como disparador y despues empezamos a trabajar!

A partir del video, vamos a trabajar en los siguientes puntos: 

1. Elegir el deporte que más me guste.
2. Desarrollar y armar una clase con ese deporte elegido. Teniendo en cuenta 3 momentos de la clase de educación física: ENTRADA EN CALOR (calentamiento del cuerpo con movimiento articular o un juego), DESARROLLO (nombrar 3 actividades del deporte elegido) y CIERRE O VUELTA A LA CALMA (elongacion de los músculos, control de la respiracion). 
3. De ese deporte que eligieron, nombrar al menos 2 atletas argentinos.

Recuerden que se pueden basar en actividades que fuimos viendo a lo largo de las clases de educación física. 

Esto arranca en 3 .. 2 .. 1 .. YAAAA!